12月23日，国新办举行公布会，公布《中国住民营养与慢性病状况陈诉（2020）年》。陈诉显示，中国成人平均身高继续增长，18-44岁中国男性平均身高169.7厘米，中国女性平均身高158.0厘米，与2015年公布效果相比划分增加1.2厘米和0.8厘米。数据显示，住民超重肥胖问题不停凸显。

18岁及以上住民男性和女性的平均体重划分为69.6千克和59千克，与2015年公布效果相比划分增加3.4千克和1.7千克；高血压、糖尿病、慢性阻塞性疾病患病率和癌症患病率和2015年相比有所上升。随着现在生活水平的提高营养富足平均身高的增长是一定的但康健问题也引起了大家的重视遗传、睡眠、营养和运动是影响身高的四大主要因素今天就来告诉大家康健增高的小秘笈那就是健身来健身吗健身可以长高吗？是的！在25岁之前通过适当的运动和康健的饮食作息习惯能够有效的调治身体从而到达长高的目的噢！可是三天打鱼两天晒网的做法并没有效果坚持磨炼才气更好的到达增高的需求想要健身却无从下手？不相识专业的健身行动？找不到适合自己的健身方式？统统不是问题只要关注每周五晚22点珠江频道《我的好私教》在欢喜中找到问题的谜底！另有为差别人群打造的碎片化磨炼轻轻松松拥有康健身体好私教，在怦怦！扫描下方二维码，下载怦怦健身教练APP20种运动模式24h燃脂监控15天强劲续航智能数据收罗随身私教指导PENGPENG WATCH，开启你的科学健身新方式！信息泉源：，人民日报编辑：张心心。

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